Banses Gazetesi – Bandırma'nın Güncel Haber Sitesi

  • Anasayfa
  • Haber
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Galeri
  • Video
  • Künye
  • İletişim
    • İletişim
    • Reklam
    • Firma Rehberi
    • Foto Galeri
    • Video Galeri
Menu
  • Anasayfa
  • Haber
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Galeri
  • Video
  • Künye
  • İletişim
    • İletişim
    • Reklam
    • Firma Rehberi
    • Foto Galeri
    • Video Galeri
Menu
  • Tüm Yazarlar
  • Reklam
  • Künye
  • İletişim

SON DAKİKA

  • Thincal ile Zayıflama 17/08/22
  • Kubital Kanal Sendromu 17/08/22
  • SAĞLIK BAKANLIĞI İSTİHDAM EDİLMEK ÜZERE 1.356 ENGELLİ İŞÇİ ALACAK

    ENERJİ AVCILARINA DİKKAT🐞26/06/2021

    26 Haz 2021 - 02:06

    Alkole ‘dur’ deyin: Bir kadehi rahatlamanızı sağlayabilir, fakat fazla miktarda tüketmeniz dikkatinizin bölünmesine, enerjinizin azalmasına sebep ol......

    ENERJİ AVCILARINA DİKKAT🐞26/06/2021

    ENERJİ AVCILARINA DİKKAT🐞26/06/2021

    YazarPINAR KURAL

    Sosyal Medya’da Paylaş

    Facebook Twitter Linkedin
    1810 kez okundu
    Alkole ‘dur’ deyin: Bir kadehi rahatlamanızı sağlayabilir, fakat fazla miktarda tüketmeniz dikkatinizin bölünmesine, enerjinizin azalmasına sebep olabilir.
    🤛Kafeini sınırlayın: Kafein sizi zindeleştirse de, aşırı tüketmeniz sinirlilik, mide rahatsızlığı ve baş ağrılarına neden olabilir.
    🤛Çeşitli besin tüketin: Destekleyiciler sizi meyve sebzelerde doğal olarak bulunan doğal antioksidan maddeleri veremezler. Bu nedenle sağlıklı ve doğal gıdalarla beslenmeyi tercih etmeniz gerekir.
    🤛Kahvaltıyı kaçırmayın: Kahvaltı yapmamanız konsantrasyon ve odaklanmada güçlüklere yol açar. Yapılan araştırmalarda, kahvaltı yapanların kahvaltı yapmayanlardan çok daha az kilo sorunu yaşadıklarını göstermektedir.
    🤛Kilo sorununu çözün: Kilo fazlalığı ve şişmanlık sorunu vücudunuzun ve özellikle eklemlerinizin zorlanmasına yol açabilir.
    🤛Çikolata tutkusu: Çikolatayı yediğinizde önce kendinizi iyi hissedersiniz, fakat yarım saat sonra yine kendinizi enerjiniz tükenmiş hissedebilirsiniz.
    🤛Uykusuzluk: Gece boyunca yatakta dönüp duruyorsanız ve uykularınız bölünüyorsa, uykusuz kalıyorsunuz demektir. Her şeyden önce yeterince ve kaliteli uyku almaya dikkat edin.
    🤛Depresyonu önemseyin: Depresyonda olan kimseler ya normalden fazla uyumaya meyillidirler ya da gün boyu yorgunluk, halsizlik çekerler. Her iki durumda da enerji yetersizliği ile karşılaşabilirsiniz. Böyle bir durumda doktordan yardım almanızda yarar var.
    🤛Kansızlık etkeni: Kronik yorgunluğunuz ve enerji azlığınızın nedeni kansızlık da olabilir. Bir kan testi yaparak kansızlığınızın olup olmadığını anlayabilir, doktorunuzla ilaç kullanma konusunda işbirliği yapabilirsiniz.
    .
    Kendinizi gözden geçirin ve size en uygun beslenme programı ile yaşam şeklinizi oluşturun🙋🏻‍♀️

      BENZER HABERLER

      • Thincal ile Zayıflama 17/08/22
        Thincal ile Zayıflama 17/08/22
      • Kubital Kanal Sendromu 17/08/22
        Kubital Kanal Sendromu 17/08/22
      • SAĞLIK BAKANLIĞI İSTİHDAM EDİLMEK ÜZERE 1.356 ENGELLİ İŞÇİ ALACAK
        SAĞLIK BAKANLIĞI İSTİHDAM EDİLMEK ÜZERE 1.356 ENGELLİ İŞÇİ ALACAK
      • BALIKESİR YİKOP AYVALIK’TA YENİ HÜKÜMET KONAĞI YAPTIRACAK
        BALIKESİR YİKOP AYVALIK’TA YENİ HÜKÜMET KONAĞI YAPTIRACAK

      BU AY ÇOK OKUNANLAR

      • Start-Up School başladı 19/07/2022
        Start-Up School başladı 19/07/2022 Genel
      • Yılmaz, bu üslup yakışmaz!21/07/2022
        Yılmaz, bu üslup yakışmaz!21/07/2022 Genel
      • KENY BEŞİKTAŞ YOLCUSU  25/07/2022
        KENY BEŞİKTAŞ YOLCUSU 25/07/2022 Genel
      • MİLLİ TAKIM KAMPTA ZİYARET EDİLDİ 27/07/2022
        MİLLİ TAKIM KAMPTA ZİYARET EDİLDİ 27/07/2022 Genel
      • 2 Günde Düz Karın Detoxu! 19/07/2022
        2 Günde Düz Karın Detoxu! 19/07/2022 Genel

      GÜNCEL HABERLER

      • KEV 320 bin lira burs verecek 24/10/2018 Genel
        KEV 320 bin lira burs verecek 24/10/2018

        Bandırma Kültür ve Eğitim Vakfı(KEV), içinde bulunduğumuz 2018-2019 eğitim-öğretim yılında toplam 321 bin 804 lira burs desteği verecek. Bandırma Kaymakamı Günhan Yazar, bu burslar konusunda Bandırma Kültür ve Eğitim Vakfı Başkanı Yavuz Demiralay ile protokol imzaladı. Bandırma İlçe Milli Eğitim Müdürü Mutlu Aslan ve KEV yönetim kurulu üyesi Tolga Tetik’in de hazır bulunduğu toplantıda burslarl...

      • SATRANCIN ŞAMPİYONLARI 13/05/2019 Genel
        SATRANCIN ŞAMPİYONLARI 13/05/2019

        Ayvalık Satranç Spor Kulübü, TSF Ayvalık İlçe Temsilciliği’nin organize ettiği Ayvalık 19 Mayıs Satranç Turnuvası, 11-12 Mayıs 2019 tarihlerinde, İsmet İnönü Kültür Merkezinde gerçekleştirildi. Dereceye girenler madalya ile ödüllendirildi. Açılış hamlesini Ayvalık Belediye Başkanı Mesut Ergin’in yaptığı turnuvada, Ayvalık, Burhaniye, Edremit ve Balıkesir merkezden gelen toplam 105 lisanslı sporcu...

      • Düşsem Yollara-1 23/12/2019 Genel
        Düşsem Yollara-1 23/12/2019

        “Değerli okuyucularım, yeni yıla girerken hoş ve güzel duygularla dolu olmanızı istiyorum. Bu yüzden gezi yazılarımdan ikisini sizinle paylaşıyorum. 2020 yılının ülkemize, çocuklarımıza, gençlerimize, hepimize sağlık, huzur, mutluluk, barış ve güzel günler getirmesini dilerim.” Yurdumun taşına, toprağına, derelerine, ormanlarına, antik kentlerine, tarihi yapılarına vurgun biri olduğum için ne z...

      • İlçeler
      • Kadınca
      • Köşe Yazıları
      • Oyun
      • Sağlık
      • Seri İlanlar
      • Teknoloji
      • Yemek Tarifleri
      • Haber
      • Menu Oluşturun !

      Web Tasarım : Doruk Bilgi Teknolojileri

      • Menu Oluşturun !